Aggression und Gewalt

Ich brauche Unterstützung im Bereich Aggression und Gewalt. 

Gewalt gibt es in verschiedenen Formen und sie geschieht aus unterschiedlichen Gründen. Sie löst keine Probleme. Es ist wichtig den eigenen Auslöser für die Gewalt zu kennen und diesen verstehen zu lernen. So können Lösungsstrategien entwickelt werden, um ein gewaltfreies Leben zu führen.

Was kann ich tun?

  • Holen Sie sich bei Vertrauens- und Fachpersonen Unterstützung und sprechen Sie über Ihre Situation und Belastungen. 
  • Lernen Sie frühzeitig, Anspannungen und Stresssituationen zu erkennen.
  • Eignen Sie sich passende Bewältigungsstrategien (Sport, Musik etc.) an.
  • Versuchen Sie, sich frühzeitig in aufgeheizten Situationen zurückziehen.

 

Hilfs- und Beratungsangebote

Üben Sie selbst Gewalt aus oder befürchten Sie Gewalt anzuwenden? Suchen Sie einen Ausweg aus diesem Verhalten?

Lernen Sie, gewaltfrei mit belastenden Situationen umzugehen. Die Beratenden der Beratungsstelle sprechen mit Ihnen über Ihre Gewalt, Ihre Verzweiflung und neue Auswege.

Vertraulich und kostenlos.

Beratungsstelle Gewalt
Berät Menschen, die Gewalt angewendet haben oder die befürchten, Gewalt anzuwenden.

Tel. +41 32 627 29 92 

beratunggewalt@STOP-SPAM.ddi.so.ch

beratunggewalt.so.ch 

 

Sie können auch an einem Lernprogramm in einer Gruppe teilnehmen.

Angebote | HEBSORG

 

Bei Gewaltausübung in Zusammenhang mit dem Konsum von Substanzen und Alkohol bietet Ihnen die Seite des Kantons Solothurn zum Thema Sucht weitere Informationen und eine Übersicht der Beratungs- und Therapieangebote: Sucht - Gesundheitsamt - Kanton Solothurn

 

Psychische Gesundheit kann durch Belastungen, Stress oder Krisen beeinflusst werden. Psychische Störungen können jeden treffen und sie können viele Gesichter haben. Auf der Seite des Kantons Solothurn zum Thema Psychische Gesundheit und Selbsthilfe finden Sie diverse Informationen und Unterstützungsangebote: Psychische Gesundheit und Selbsthilfe - Gesundheitsamt - Kanton Solothurn